欧洲杯救人,欧洲杯扑救

溺水自救方法

不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。

正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

防溺水自救法口诀如下：不要慌张，保持冷静，尽量维持平衡。握紧双手，尽量向上浮。吸气深吸，深呼吸，保持呼吸平稳。尽量靠近岸边或浮物，利用辅助工具。不要乱挥胳膊和腿，浪费体力。

以下是溺水的自救方法简单几条： 保持镇静：遇到溺水危险，首先要保持镇静，不要惊慌失措，以便迅速做出正确的自救决策。

福建队苦吞12连败,两个外援也救不了王哲林吗?

福建队：于长春5分，黄毅超18分，陈林坚9分，尼克尔森27分6篮板，高登27分3篮板13次助攻，王哲林19分10篮板5助攻。福建队终于赢了1场比赛，结束了12连败，小外援高登把全队串联在一起，大外援尼克尔森的表现也很不错。

福建双外援原因还在于王哲林。尽管他是一名本土球员，但却完全拥有外援级别的实力，出场时间还不受到限制。而福建队即便是对阵全华班的球队，也可以同时摆出他和劳森的双外援组合，这也是福建队在复赛后表现出色的关键原因。

说到底还是福建这支球队的文化问题，屡屡在领先的情况下被对手逆转，甚至面对四川和深圳这样的弱队也拿不下比赛，从教练和球员都应该担负起责任。不得不说，王哲林依旧是那个驰骋内线的MVP。

从而结束了开季以来尴尬的12连败。本场比赛，是福建队拥有双外援的第二场比赛，通过上一场与广厦磨合，福建队两位外援尼克尔森和高登在此役是联袂闪耀。

去年季后赛被首钢淘汰后，福建队的基调似乎一直没有恢复。这个赛季，他们以一波12连败开始。在第二阶段迎来外援后，他们的表现有所提升，但也很有限，基本上一直徘徊在积分榜底部。

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